Recette: Délicieux Quiche au chou-fleur

Quiche au chou-fleur. Ce dimanche soir, pas forcément envie de se mettre en cuisine pour de la haute gastronomie.! Mais, comme il me restait quelques bouquets de chou fleur poêlés de la veille, il a été très facile de trouver un petit plat sympa et facile à faire : une bonne quiche au chou fleur ! Si cela arrive, ils risquent de brûler avant que la cuisson soit.

Quiche au chou-fleur La recette par Et Charlotte Découvrit la Cuisine. Passer au robot culinaire les morceaux de chou-fleur cuits et l'ail. Dans un bol, mélanger l'oeuf, le fromage, le sel, le poivre, le romarin et le chou-fleur. Vous pouvez avoir Quiche au chou-fleur utilisant 8 Ingrédients et 7 instructions. Voici comment vous réalisez ça.

ingrédients de la recette Quiche au chou-fleur

  1. Préparer 300 gr of chou-fleur.
  2. Préparer 2 of œufs entiers.
  3. Vous avez besoin 120 gr of fromage blanc 0%.
  4. Préparer 4 CS of crème fraîche 4%.
  5. C'est 14 gr of amandes en poudre.
  6. C'est 15 gr of parmesan râpé.
  7. C'est 35 gr of son d’avoine.
  8. Vous avez besoin of Sel, poivre.

Dans une assiette à tarte à fond amovible, modeler une croûte avec le mélange. Pour la quiche : quiche au chou-fleur, fond de tarte, chou-fleur, entrée chaudes, entrée. Cuisine et Vins de France : Recettes de cuisine traditionnelles. La meilleure recette de Quiche aux choux fleur!

Quiche au chou-fleur instructions de recette

  1. Cuire le chou-fleur à la vapeur. Réserver.
  2. Dans un saladier, fouetter les œufs avec le fromage blanc et la crème fraîche..
  3. Ajouter le son d’avoine, la poudre d’amandes. Mélanger. Assaisonner.
  4. Incorporer le chou-fleur et terminer par le parmesan râpé. Mélanger.
  5. Verser la préparation dans un petit moule (16 cm pour avoir une belle épaisseur).
  6. Enfourner 40 mn environ à 180°.
  7. Se mange tiède ou froid !!!!!!.

Puis piquer le fond à l'aide d'une fourchette. Couper les bouquets de choux-fleurs et les cuire à la. Une quiche qui intègre du choux fleurs cru râpé, pour faire manger des légumes aux enfants. La recette par La fille du boulanger cuisine. Recette quiche au chou-fleur et lardons.

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