Recette: Délicieux Taboulé de brocolis

Taboulé de brocolis. Je connaissais au chou fleur mais pas au brocoli. Je viens de tomber sur ton blog par hasard et j'aime beaucoup tes recettes variées et colorées. Une recette vraiment fraîche et gourmande qui ravira vos papilles cet été : un taboulé de brocoli.

Ajouter le boulgour avec un filet d'huile d'olive. Déposer les morceaux dans un grand bol. Véronique Liesse, nutritionniste, propose la recette idéale pour affronter cette période de l'année : le taboulé de brocoli aux poivrons. Vous pouvez avoir Taboulé de brocolis utilisant 8 Ingrédients et 4 instructions. Voici comment vous cuisinez ça.

ingrédients de la recette Taboulé de brocolis

1. C'est 1 of tête de brocolis.
2. C'est 1/2 of concombre.
3. Préparer 1 of poivron vert.
4. Préparer 1 of citron vert.
5. Vous avez besoin 4-5 of belles feuilles de menthe fraîche.
6. C'est of Graines de courge.
7. Préparer of Huile d’olive.
8. Préparer of Sel, poivre.

Un système immunitaire au top grâce à la vitamine C. Changez du classique taboulé à la semoule de blé et confectionnant ce savoureux taboulé de chou fleur et brocoli. Original et riche en vitamines, il est parfait pour toutes les occasions. En guise d'entrée, de plat principal pour le soir, pour un pique-nique en famille, ce taboulé plaira aussi bien aux petits qu'aux grands gourmands.

Taboulé de brocolis petit à petit de recette

1. Coupez les fleurs du brocolis, lavez les et placez les dans le bol du mixeur avec les feuilles de menthe.
2. Mixez jusqu’à avoir une sorte de semoule (assez fine).
3. Coupez le concombre et le poivron petits dés.
4. Mettez le tout dans un saladier Arrosez avec le jus de citron vert, ajoutez sel, poivre, quelques graines de courge, et 1 c à s d’huile d’olive. Mélangez bien et placez au frais au moins 2h.

Cette recette crue et d'alimentation vivante vous montre comment manger un taboulé végétal ! Parfait en salade ou en plat, pour vos barbecues ou vos fêtes, c. Car oui, le brocoli peut se consommer cru, et c'est même délicieux ! Et cerise sur le gâteau, comme tous les ingrédients sont rapidement mixés, la salade est prête en un rien de temps. Originale, esthétique et dynamisante, cette recette de taboulé de brocolis aux grenades et raisins au Thermomix n'a de taboulé que le nom car elle ne contient ni semoule, ni autre céréale. À la maison, nous avons vraiment adoré son croquant et sa fraîcheur.